| 日 | 献立名 | 赤の仲間
血や肉になる | 黄の仲間
熱や力の元になる | 緑の仲間
体の調子を整える |
11
金 | ちらし寿司・牛乳
すまし汁
根菜つくね
おひたし | 卵･牛乳･のり
豆腐･わかめ
根菜つくね | 米
砂糖 |
ねぎ･玉ねぎ･しいたけ
にんじん･ほうれんそう･キャベツ |
|
14
月 | ごはん・牛乳
水餃子スープ
ぶた肉の
ごまみそ炒め | 牛乳
水餃子
ぶた肉
みそ | 米
砂糖･でん粉･ごま |
にんじん･小松菜･しいたけ
にんじん･さやいんげん
玉ねぎ･キャベツ･たけのこ･しめじ |
15
火 | ごはん・牛乳
団子汁
揚げ春巻き
甘酢和え |
みそ
春巻き
ちくわ | 米
白玉団子
油
砂糖 |
にんじん･ねぎ･白菜･ごぼう
にんじん･ほうれんそう･キャベツ |
16
水 | 無角和牛のひき肉カレー
(麦ごはん)・牛乳
フレンチサラダ
いちご | 無角和牛
牛乳
チキンハム
| じゃがいも･油
米
砂糖･油 | にんじん･玉ねぎ･ニンニク･しょうが
にんじん･キャベツ･レタス･きゅうり･コーン
いちご |
17
木 | ごはん・牛乳
福賀豆腐のみそ汁
メンチカツ
ほうれんそうのサラダ | 牛乳
豆腐･みそ･わかめ
メンチカツ
チキンハム | 米
油
砂糖･油 |
ねぎ･しめじ･玉ねぎ
にんじん･ほうれんそう･キャベツ |
18
金 | 親子丼・牛乳
赤だし
ごま酢和え | とり肉･卵･牛乳
豆腐･油揚げ･みそ･わかめ
| 米･砂糖
砂糖･ごま | にんじん･ねぎ･玉ねぎ･しいたけ
玉ねぎ･えのき･しめじ
にんじん･小松菜･キャベツ･きゅうり |
|
21
月 | ナポリタンスパゲティ
牛乳
ポテトサラダ
ヨーグルト | ぶた肉
牛乳
チキンハム
ヨーグルト | スパゲティ･砂糖･油
じゃがいも･ノンエッグマヨネーズ | にんじん･ピーマン･トマト･玉ねぎ
にんじん･ほうれんそう･玉ねぎ･コーン |
22
火 | ごはん・牛乳
あっさりスープ
いわしの甘露煮
野菜サラダ | 牛乳
いわしの甘露煮
| 米
じゃがいも・ごま
砂糖・油 |
ほうれんそう･大根･もやし･しめじ･しょうが
にんじん･小松菜･キャベツ･きゅうり |
23
水 | 鶏ごぼうピラフ・牛乳
オニオンスープ
キャベツツナ和え | とり肉･牛乳
ベーコン
ツナ | 米･マーガリン
油
砂糖 | ピーマン･パプリカ･ごぼう･玉ねぎ
玉ねぎ･パセリ
にんじん･キャベツ･きゅうり･コーン･レモン |
24
木 | コッペパン・牛乳
春野菜のコンソメスープ
とりのから揚げ
シャキシャキサラダ | 牛乳
ベーコン
とり肉
ツナ･ひじき | コッペパン
じゃがいも
でん粉･油
砂糖･ごま |
にんじん･キャベツ･玉ねぎ
れんこん･レタス･きゅうり |
25
金 | ごはん・牛乳
中華スープ
マーボー豆腐 | 牛乳
ベーコン
豆腐･ぶた肉･みそ | 米
砂糖･でん粉･ごま油 |
にんじん･小松菜･玉ねぎ･大根
にんじん･玉ねぎ･たけのこ･ニンニク･しょうが |
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28
月 | わかめごはん･牛乳
南蛮煮
かみかみ和え | 牛乳･しそわかめ
生揚げ･ぶた肉･みそ
さきいか | 米
里いも･こんにゃく･砂糖･油
砂糖･ごま |
にんじん･ごぼう･しょうが
にんじん･ほうれんそう･もやし･キャベツ |
30
水 | ごはん･牛乳
豆腐ほうれんそう汁
揚げ魚の野菜あんかけ | 牛乳
豆腐･ぶた肉
ホキ | 米
ごま油･ねりごま
砂糖･でん粉･油 |
ほうれんそう･しょうが･ニンニク
にんじん･ピーマン･もやし･玉ねぎ･しめじ |
